Hardloopclinics voor beginners

Twee keer per jaar (in januari en september organiseren wij in samenwerking met Hardloopschool Let’s Run een hardloopcursus.

Voor wie zijn de clinics bedoeld?

De hardloopcursus van Let’s Run is een 12-weeks trainingsprogramma voor beginnende of weer opnieuw beginnende hardlopers. Heb je nog nooit hardgelopen of lukt het jou zelf niet om een half uurtje te kunnen hardlopen, dan is deze cursus bij uitstek iets voor jou.

Wat leer je?

Gedurende de clinics leer je hoe je je conditie kunt verbeteren en uithoudingsvermogen kunt vergroten. De doelstelling van de beginnerscursus is om het hardlopen geleidelijk aan op te bouwen zodat je aan het eind van de cursus zo’n 30 á 35 minuten aaneengesloten kunt hardlopen.

Tijdens de lessen wordt er veel aandacht besteed aan houding en looptechniek, ademhaling en het juiste looptempo. De clinics worden gegeven door ervaren trainers die door de Atletiekunie zijn opgeleid.

Wanneer zijn de trainingen?

De groepstrainingen zijn wekelijks op de dinsdagavond van 19:30 tot ca. 21:00 uur. Daarnaast doe je één of twee keer per week zelf een training. Hiervoor krijg je een oefenschema.

Waar is het?

De trainingen beginnen en eindigen vanaf de sportaccommodatie van RKSV EMOS te Enschede. Kijk voor meer informatie of om je aan te melden op de website van Hardloopschool Let’s Run. (www.lets-run.nl)